高血圧の原因

2019年6月27日（木）放送のNHKきょうの健康では、肥満改善について取り上げます。

へそ周りが太くなる、いわゆる内臓脂肪型肥満は高血圧の原因となります。
高血圧だけではなく、糖尿病や心筋梗塞などの原因にもなり得ます。

最近の研究では、3～6か月間で体重を3％減らすことによって、血圧や血糖値の低下などの効果を得られることがわかってきています。

番組では、体験者を取材して、肥満改善の秘訣を紹介します。

た

の場合、3～6か月間で体重を3％減らすだけで、さまざまな健康効果を得られることがわかってきた！

そこで体験者を徹底取材。その秘けつを大公開！

番組内容

へそ周りが太くなる内臓脂肪型肥満は、高血圧や糖尿病、心筋梗塞などさまざまな病気の原因となる。
ただし内臓脂肪はダイエットで減らしやすく、！そこで体験者を徹底取材。
3％ダイエットに挑戦したところ、どんな効果があったのか？さらに成功の秘けつとは一体何なのか？とても簡単なその方法を徹底紹介！

出演者

講師

総合健診推進センター長所長…宮崎滋，

血圧は心臓や自律神経などによってコントロールされていて、身体の状況に応じて上がったり下がったりします。

「高血圧症」という病気になると、血圧の高い状態が慢性化します。

つまり血圧を上下させる要因と関係なく、高血圧となり、その状態が持続するようになります。

高血圧になる原因は良くわかっていません。

多くの要因が複雑に絡み合っているからです。

良く言われているのは塩分の取りすぎですね。

塩分を摂り過ぎると、塩分の濃度を下げようとして水分を血液中に取り込むことになります。

その結果、血液量が増加して、多くの血液が流れることになり、血圧が高くなるのです。

塩分は浸透圧に関係しますから、身体の塩分濃度は常に一定にしておかなければならないので、当然こうなります。

その他にも、自律神経の乱れとか血管の収縮なども高血圧の直接の原因となります。